Da Du diese Seite wahrscheinlich gefunden hast, weil es Dir nicht gut geht, habe ich hier direkt den ersten Tipp für Dich:

Um Stress, schlechte Laune, Aggressionen oder unglückliche Momente vorbeiziehen zu lassen, ATME! 

Es mag sich im ersten Moment vielleicht merkwürdig anhören, aber ich wette Du hast es bereits öfter gehört oder gelesen. Und es stimmt! Durch die Atmung bringst Du Deinen Körper in ein gesundes Gleichgewicht und sorgst für Entspannung. Und dadurch, dass Du Dich voll und ganz auf Deine Atmung konzentrierst, haben böse Gedanken keine Chance mehr, Deinen Kopf zu übernehmen. Versprochen! 😉

Die Atmung ist das stärkste Werkzeug, das wir haben!

Also, atme alles friedliche und schöne ein und atme alles böse und schlechte aus!

 

Warum bin ich unglücklich? Mir geht’s doch eigentlich gut!

Unglücklich sein kann viele Gründe haben. Meistens sind es aber die Ursachen von körperlichem oder seelischem Stress, durch die man sich unglücklich fühlt. Auch wenn man sich nicht gestresst fühlt, kann man trotzdem gestresst sein. Das kann mit zu wenig Entspannung zu tun haben, aber auch mit schlechten Erinnerungen oder Erfahrungen in der Vergangenheit. Auch wenn man sich nicht mehr aktiv daran erinnern kann.

In meinem Blog findest Du weitere nützliche Informationen über Stress und seine Ursachen.

Und hier gibt’s schon mal die neuesten drei Beiträge:

1, 2, 3, stressfrei!

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Halli Hallo, ich habe heute einen grandiosen Tipp für Dich. Einfach, aber sehr effektiv! Es geht wieder um das stärkste Werkzeug, das wir besitzen. Genau, ich meine natürlich die Atmung. Wenn Du mal extrem gestresst, sauer, oder aggressiv bist, wird Dir dieser Trick...

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Klar, Stress ist nicht immer schlecht. Es gibt auch guten Stress. (Beitrag: Eustress? Disstress? Dauerstress?) Über guten Stress würden wir uns aber nicht beschweren und der macht uns auch nicht krank. Schlechter Stress hingegen schon! Wenn wir ständig über unsere...

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Klar, positiver Stress kann sich positiv auf den Körper auswirken und uns zu Höchstleistungen beflügeln. Wenn der Körper aber dauerhaft in Alarmbereitschaft ist, kann das schlimme Folgen haben! Nur noch eine halbe Stunde, dann muss ich bei der Arbeit sein....

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