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Du kannst gerne schon stöbern. Aber komme auf jeden Fall in Kürze wieder! 😉

Da Du diese Seite wahrscheinlich gefunden hast, weil es Dir nicht gut geht, habe ich hier direkt den ersten Tipp für Dich:

 

Um Deinen Stress, Deine schlechte Laune, Aggressionen oder unglücklichen Momente vorbeiziehen zu lassen, ATME! 

Es mag sich im ersten Moment vielleicht merkwürdig anhören, aber ich wette Du hast es bereits öfter gehört und gelesen. Und es stimmt! Durch die Atmung bringst Du Deinen Körper in ein gesundes Gleichgewicht und sorgst für Entspannung. Und dadurch, dass Du Dich voll und ganz auf Deine Atmung konzentrierst, haben böse Gedanken keine Chance mehr, Deinen Kopf zu übernehmen. Versprochen! 😉

Die Atmung ist das stärkste Werkzeug, das wir haben!

Also, atme alles friedliche und schöne ein und atme alles böse und schlechte aus!

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